¿Puede la ayurveda mejorar el sexo?

Seguramente hayas oído hablar en alguna ocasión de ella o hayas podido probar productos cosméticos denominados “ayurvédicos”, pero, ¿sabías que también puede beneficiar al sexo? Hoy te contamos qué es la Ayurveda y en qué puede venirte bien en lo que a materias sexuales se refiere.

La Ayurveda viene de la India, hay registros sobre ella desde hace 5.000 años y se practica como medicina en varios países asiáticos (al parecer la OMS la reconoce como un sistema médico tradicional completo desde hace 30 años). ¿En qué es positiva para la salud? “Al estar buscando el equilibrio y la armonía, mejora el estado de salud en quienes la practican. Se aprende sobre las rutinas diarias, estacionales, alimentos, ejercicios… No se disocia el cuerpo de la mente, por lo que tiene prácticas que mejoran la relajación”, comenta Marisol Dy Sánchez, terapeuta de Ayurveda e instructora de yoga en Tierra del Agua. ¿Puede beneficiar al sexo? Al parecer, sí: “El sexo es uno de los pilares de la buena salud, tal y como la alimentación y un buen descanso, pero ojo que tanto el exceso de sexo como hacerlo sin ganas debilitan el organismo”, comenta.

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A través de técnicas ayurvédicas se pueden mejorar las funciones sexuales, aumentar la libido y el placer. “Se pueden recomendar desde posturas de yoga, al uso de hierbas tónicas y nutritivas. Estas hierbas no tienen por qué ser afrodisíacas, aunque las hay que sí, pero tratan de mejorar el resultado final, aumentando la fuerza general. Las plantas pueden ser asafétida, espárrago, clavo, damiana, ginseng, hibisco, rosa, azafrán, etc”, añade. Por ejemplo, para la eyaculación precoz vienen bien auto masajes en los genitales, ejercicios de contracción muscular y presión de determinados puntos en el glande. “Y otra recomendación es, después de tener sexo, tomar una bebida nutritiva, como puede ser la leche de almendras”, dice Marisol.

Según esta experta, la Ayurveda también es beneficiosa para la fertilidad: “En este caso la nutrición es fundamental, y tengo que decir que nutrición y alimentación son dos cosas distintas. La nutrición depende de la capacidad del cuerpo en procesar y absorber los nutrientes, es fundamental cuidar la digestión. Según la fisiología ayurvédica, el tejido reproductivo es el último en ser creado dentro de la cadena de tejidos. La ineficiencia o la acumulación de toxinas en algún punto de esa cadena impactará con fuerza en la parte reproductiva”, explica. El estrés también lo debilita y altera las hormonas, disminuyendo la capacidad del cuerpo en generar una nueva vida.

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