Llega el coaching menstrual (y lo estábamos pidiendo a gritos)

Era 1981 y Verano Azul asistía con celebridad a uno de esos acontecimientos televisivos inolvidables, a los que solo la muerte de Chanquete podría posteriormente hacerle sombra. La cotidianidad menstrual de Bea invadía muchos hogares españoles: “Beatriz es hoy mujer y lo de antes no sirve”, apostillaba Tito. Quizá la escena hoy nos parezca anticuada, pero en comparación con Carrie (1976) continúa siendo preferible, ¿no crees?

La menstruación aparece en el imaginario colectivo como una vivencia profundamente negativa. Tanto es así que, más allá de la puesta en escena tan cool de los anuncios de tampones y compresas, destaca por su ausencia. Angustia, vergüenza, tristeza o trauma son sentimientos que a menudo se relacionan con la menarquia. Puede que los mitos y estigmas sobre la menstruación vayan desapareciendo en nuestra sociedad. Lo que antes era extraño e incluso se prestaba a una simbología gore, hoy parece representarse cada vez más desde la naturalidad y el ámbito sanitario. Posiblemente, este cambio de paradigma es lo que haya facilitado la aparición de una nueva figura: la coach menstrual.

Romper con el tabú de la regla

Meduelelaregla es un espacio donde, desde hace casi seis años, se apuesta abiertamente por una comprensión del ciclo menstrual. Aquí no hay lugar para el tabú explica Irene Aterido, su creadora: “Quería visibilizar desde el nombre del proyecto un hecho que afecta a muchísimas niñas, chicas y mujeres y que se considera tabú… la regla es tabú… sus dolores, también… hay que aguantarla en silencio… Quería romper con todo eso.”

Lying down and sad

Aterido es socióloga y sexóloga. A través de estas disciplinas y la herramienta del coaching ofrece una visión y vivencia alternativa de la menstruación. Acompaña, instruye y orienta: “Durante cada sesión pongo a disposición toda mi experiencia en enfermedades crónicas, mi formación en medicina del dolor, en ginecología autogestiva, en terapia sexual y de pareja”.  Su proyecto pretende que las mujeres tomen las riendas de su salud de forma integral, entendiendo el ciclo menstrual y la fase en la que personalmente se encuentran: jóvenes, buscando un embarazo, pre-menopausia, etc.

Partiendo del trabajo de las doctoras Enriqueta Barranco Castillo y Carme Valls Llobet, así como de la sexología feminista, Meduelelaregla trata de resolver los malestares y silencios que sobre la menstruación persisten todavía hoy algunos ámbitos profesionales y en el conjunto de la sociedad: “La ginecología sigue presa del psicologicismo ante la patología femenina. Cuando hay un “trastorno del útero” (como denominan en ginecología a miomas, endometriosis…) que cursa con dolor, siempre planea la sospecha de un trastorno psicológico sobre las mujeres. ¿Cuestionamos en urología al hombre que manifiesta un dolor de testículos? ¿Indicamos a los varones una terapia psicológica cuando tienen dolor rectal o pélvico?”, reflexiona.

Los mitos nos impiden disfrutar del conocimiento científico

Los mitos actúan como un velo que nos impide disfrutar del conocimiento científico sin estereotipos de género y por tanto, poseer una mayor conciencia sobre nuestra salud. Saberes como que el hecho de experimentar orgasmos de forma frecuente descongestiona la pelvis y mitiga el dolor durante el sangrado menstrual, que éste está formado no solo por sangre sino también de tejidos y flujo vaginal, que la regla no tiene que ser sinónimo de dolor o que el flujo, son cuestiones que no aprendemos ni siquiera cuando en la secundaria se tocan asignaturas como biología.

Tampoco se habla de endometriosis, una enfermedad que debemos contemplar más allá de la sintomatología (dolor de regla agudo, alteraciones inmunológicas, infertilidad): “En uno de cada cuatro casos puede ser grave e incapacitante, pudiendo conllevar, por la falta de diagnóstico precoz, tratamiento curativo e investigación, la extirpación de órganos reproductores y otros (recto, intestino)”, afirma Aterido. Ante esto, la figura de la coach menstrual resulta imprescindible para muchas mujeres: “Abogo por trabajar en consulta la sexualidad tras el diagnóstico de endometriosis. Y es que las molestias, el cansancio y algunos efectos derivados de los tratamientos, no siempre nos permiten disfrutar de nuestra vida sexual como nos gustaría y sin orientación sexológica pueden distorsionar para siempre nuestra sexualidad.”

En general, la menstruación se relaciona especialmente con la salud femenina. No obstante, Meduelelaregla es un proyecto más ambicioso donde fisiología y género no quedan abocadas a una única realidad: “Ser mujer no es tener útero, ovarios y trompas, así como tener útero no significa ser mujer. Soy una opción conocida y accesible para los chicos trans o las personas no binarias. Pero también procuro derivar a especialistas en medicina trans como Trànsit de Barcelona y a profesionales de la ginecología concienciada, cuando hay procesos personales que necesitan acompañamiento médico.”

Ante el desconocimiento de los procesos, trastornos y enfermedades relacionadas con la menstruación, Meduelelaregla es un recurso que anima a las mujeres y a las personas trans a ser protagonistas de su salud, sin que por ello tengan que enfrentarse a prejuicios y sesgos profesionales. Sin duda, un proyecto para la esperanza y el empoderamiento de nuestros cuerpos.

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