¿Ayudan de verdad los probióticos a la flora vaginal?

Seguro que lo has oído en la televisión o tal vez se lo hayas oído decir a alguien: se tomaba probióticos por tal o cual problema vaginal. Pero, ¿ayudan realmente a la flora de esta parte íntima?

Acudimos a la sexóloga Núria Jorba para esclarecer el tema pero vayamos por partes, ¿de qué estamos hablando en concreto? Los probióticos son microrganismos vivos beneficiosos para el organismo que se pueden encontrar tanto en la zona digestiva como vaginal. “La administración de probióticos para equilibrar la flora vaginal es un recurso de salud bastante reciente en el ámbito médico y todavía no se pueden sacar conclusiones de sus beneficios”, aclara la experta.

No tener molestias vaginales es fundamental para sentirse bien con una misma y sobre todo, para poder tener una buena sexualidad. Por tanto, es importante cuidar esa zona.

“Como ya sabemos el ecosistema de la zona vaginal no es permanente y se puede ver alterado por distintas problemáticas y causar malestar en la vagina. Entre las causas encontramos el coito, el uso de determinados productos higiénicos que van en contra de la flora vaginal, la humedad, los cambios de alimentación, los viajes, la toma de antibióticos, etc. Éstas acaban provocando vulnerabilidad en la flora vagina llegando a crear molestias vaginales como la sequedad, el mal olor, los picores, las secreciones, etc”, comenta.

Pero, ¿merecen la pena?

Pero entonces, ¿merece la pena tomar probióticos para solucionar estos problemillas? “Sí, en este sentido resulta positiva la administración de probióticos, para recuperar el equilibrio del ecosistema”. A la hora de consumirlos los tienes en formato de medicamento o también tienes ricos alimentos en probióticos. “La ingesta de alimentos ricos en probióticos ayuda a mantener la salud vaginal o bien a recuperarla, luchando contra bacterias y hongos indeseados que se alojen en esta zona. Los alimentos ricos en probióticos que no deben faltar en tu dieta son: yogur, kéfir, chocolate negro, microalgas, pepinos encurtidos, sopa de miso, té de kombucha, etc. Los beneficios de los probióticos contras las infecciones vaginales son esenciales para recuperar tu buen estado de salud”, finaliza.

¿Qué es lo que hacen exactamente en tu cuerpo? Pues ejercen una acción anti fúngica y antibacteriana, tienen propiedades antialérgicas y antinflamatorias, ayudan a fortalecer el sistema inmune y por supuesto restablecen el equilibrio de la flora vaginal.
Así que ya sabes, añádelos a tu dieta de forma habitual para estar más sana.

Click aquí para cancelar la respuesta.